「モヤモヤノート」が苦手な人に向けてつくったノート

せいかつ編集室の代名詞とも言える「モヤモヤノート」！
自分の感情を思い切り書き出したあと、自分のなかの編集者を召喚し、赤入れをしていくというノート術です。

わたしは、感情を書き出すのも、赤入れするのも大得意！
・・・なのですが、「うまく赤入れができない」「感情を書き出すのが苦手」という声を聞く機会が増えてきました。

今まで、モヤモヤを書き出しやすくするためのヒントを音声配信でお届けするワークや、さらに深掘りするための「モヤポン合宿」などを企画してきましたし、自己対話を進めるための「モヤポンスタンプ」なども開発してきましたが・・・

それでも、「文字と文字の間はどのぐらいスペースをあけておいた方がよいのですか？」「そんなにたくさんモヤモヤを書き出せません」などの声・・・。

そこで、今回開発したのは、モヤモヤノート超・初心者のためのノートです。

「モヤモヤを書き出すスペース」と「赤入れをするスペース」をあらかじめ用意しておくことで、書くことが明確に。

そして「1モヤにつき1ページ」という敷居の低さ。

誰でも気軽にモヤモヤノートを書いていただき、慣れたら自由に自分のノートで書こうね！
という練習アイテムなのです。

モヤモヤは宝！を表現

「モヤモヤ」と聞くだけで、「なんだか暗くなってしまう」という方もいらっしゃいますが・・・わたしは「モヤモヤは宝である！」と本気で思っています。

ぜひ、ご自身のモヤモヤが、自分の人生を切り開くカギであるということに気づいて欲しい・・・その想いで、このノートをつくったので、ノートには「明るさ」が必要でした。

なので、表紙は気持ちが明るくなりそうな「ネオフラミンゴ」をセレクト。
さらに・・・メッセージや説明のページは上質紙「りんどう」を。

表紙は、「モヤポンスタンプ」や「ザマジック伴走キット」などでも使用した、金色の箔押しにしました。

見るだけで元気になるノート！
ぜひ、いつものノートにプラスして持ち歩いてみてくださいね♩

いつの間にか、モヤモヤと仲良くなれるはずです。

また、このノートは動画レッスンがついてきます。

・モヤモヤノートの概要
・ノートの使い方
・実践

各10分程度の動画が3本ついてきますので、ぜひあわせてお楽しみくださいね。