習慣化応援シールブック〜21日間サポート付き〜
¥4,400
発送予定：2026年5月4日 から順次発送
※この商品の販売期間は2026年4月22日 20:00 ~ 2026年5月3日 23:59です。
「何をやっても続かない」
「三日坊主なのがコンプレックス」
「最初は張り切るけど、すぐに息切れしてしまう」
そんな悩みを持っている人、いませんか？
ノートに関しても
「日記を書きたいと思っているけれど、忙しくて続かない」
「１月は頑張って書いていたけれど、２月から真っ白です」
「一度ストップしたら、やる気がなくなってしまう」
などなど、「続かない」お悩みをたくさん聞きます。
講師紹介：大木 春菜（おおき はるな）
（株）せいかつ編集室 編集者・ライター
私自身は、「続ける」のが得意です。
• ノート： 365daysnoteを使いはじめて13年間継続中
• オンラインサロン： 今年で7年目
• マラソン： 2023年にスタートしてからコツコツと続け、フルマラソンも完走
「続けられない」のには、根性がないからではなく、こんな理由があるからかもしれません。
• 目標が腑に落ちていない
• 仕組み化できていない
• 自分にほどよい「圧」がかけられていない……etc.
その理由の一つひとつを丁寧に紐解き、あなたの「習慣化」をサポートするのが今回のワークです。
【ワークの内容】
３週間、オープンチャット（匿名LINE）でやり取りをしながら進めます。
【最初の1週間】
自分の理想をしっかり見据え、計画を立てる「仕組み化」することに注力してもらいます。
【残りの2週間】
淡々と実践。私の投稿に対して、コメント欄で「やったよ」報告をしていただきます。
毎日「報告する」というアクションを加えることで、「やらなくちゃ」という心地よい強制力を味方に。
あなたの「やる気」を促す、楽しいシールブック付きなので、大人もワクワクしながら続けることができるはずです。
弱音を吐いても、もちろんOK！
仲間達と一緒に「続ける」楽しさを体験しましょう♩
■お届けするもの
• 習慣化応援シールブック
（ポストカードサイズ・表紙込み8ページ）1冊
■スケジュール
• 4/22(水）20時～：カートオープン
• 5/3(日）〜23時59分：カートクローズ
• ～5/6（火）：発送スタート
• ～5/10(日）までに：オープンチャット（匿名のＬＩＮＥグループ）にお入りください
• 5/11(月）～：ワーク開始！
■カリキュラム詳細
【1週目：5/11(月)〜】毎日5分程度のミニ動画をお届けします
• 開校式
• 何を習慣化したい？
• なりたい自分をイメージしよう
• 理想の一日を描こう
• 弊害を予測する
• ご褒美を決めよう
• どうやってチェックする？
【2週目：5/18(月)〜】木曜日と日曜日にミニ動画をお届け
• 実践報告
• 質問受け付け
【3週目：5/25(月)〜】木曜日と日曜日にミニ動画をお届け
• 実践報告
• 質問受け付け（※5/28(木) 締切予定）
■オープンチャット内コンテンツ
• ミニ動画
習慣化するためのヒントや、質問にお答えする動画をお送りします。（１週目は毎日、２・３週目は週２回）
• 実行部屋
実行したらコメントで報告。仲間がいるからがんばれます。
• 質問箱
習慣化に取り組むなかで出てきた疑問にお答えします。
• 懺悔（ざんげ）部屋
「今日はできなかった！」「誘惑に負けた……」そんな日も大丈夫。正直に報告して、また明日から始めましょう。
習慣が変わると、一日の景色が、そして自分を見る目が変わります。
今回お届けするシールブックは、あなたの「がんばり」を可視化してくれる魔法のアイテムです。
ノートを広げる、一歩走る、自分を整える。
そんな小さな「せいかつの編集」を積み重ねて、3週間後、今よりちょっと自信に満ちた自分に会いに行きましょう。
習慣化の楽しさ、ぜひ一緒に体験しましょう！
※シールブックは数量限定販売です。
カリキュラム終了後、在庫がある場合は単品販売を行います。
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レビュー
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